KOMFORT A MINDENNAPOKBAN - ÉLETMENEDZSMENT

Pontosan tudod mit szeretnél elérni valahogy mégse sikerül? Minden évben beleírod hálatelt szívvel és jókedvvel a pozitív terveidet a következő évi naptárba, kiteszed a falra a megerősítő álomképeket, de néha remeg a gyomrod, hogy ha eddig nem sikerült, akkor most miért is jönne össze? 

Hol és hogyan merült ki az energiád a döntéseid felett?

 - az idő soha nem dolgozik neked. Elkésel, rohansz de soha nem érkezel meg magadhoz

 - minden hétfőn nekiállsz a mozgásnak, de ez csak egy napig tart. Vagy addig, amíg felkelsz az ágyból

 - tudod, hogy melyik ételek után leszel rosszul, mégis ragaszkodsz hozzájuk

 - a csapból is az folyik, hogy igyál, ezért inkább szomjas maradsz

 - vannak terveid, és ezeket jó sokszor leírod, elmondod, letárgyalod, megoldod, mégis tervek maradnak

 - nagyon jól tudod mikor van este, mégis hajnalban fekszel le

 - vannak szokásaid, melyek inkább téged használnak, mint hozzáadnak a boldogságodhoz. 

Hogyan válhatsz függetlenné és felelőssé az életedben?

Jó pozitívnak lenni, jó reménykedni és még jobb tervezni. Ezek mindegyike az elme kommunikációja, de a megvalósítást sokkal több tényező befolyásolja, mint ahány a Titanicot elsüllyesztette. Néhány év őszinteség után már könnyebb belátni azt, hogy van ami nem megy, akkor se ha újra nekilendülünk. Egyetlen dologban lehetünk biztosak, és az a kudarc. A tartós és rendszeres változtatás az élet legnagyobb kihívása, mert nem elég hozzá az akarat, az elme kontroll, és a fizikai cselekedet. Ezekre mind szükség van, de befolyásolják ezeket a hozott családi örökségek, a generációs minták, a környezeti stressz és a hűségünk a saját, személyes traumáinkhoz, és annak elfelejtéséhez. Együtt, közösségben tükröződve sokkal könnyebb rálátni ezekre a működésekre, feloldani azokat annyira, hogy a változás ne erőltetés legyen hanem független fejlődés.

Kinek ajánlom? - VISSZEJELZÉSEK RÉSZTVEVŐKTŐL

 - "Tisztábban látom a feladataimat,és megerösödtem a félelmeim elengedésére."

 - "A diétám épp válságban volt, támogatásra volt szükségem, ezt megkaptam!"

 - "Az, hogy mennyire szinkronba lehet kerülni ismeretlenül is, elképesztő!"

 - "Teljesen megváltoztattam az ivási szokásaimat. 3 dl vizet szoktam inni most egyszerre, 1-2 óránként. Valamint azóta is szalonnás, sós rántottát eszek, amit megeszik a gyerek is. Sokkal kevesebb chipset eszem emiatt. Reggelenként pohár vízzel, légzésgyakorlattal, és fél perc tornával kezdek. Kicsit összeszedettebb lett a napirendem, de ebben is van még hová fejlődnöm." - a te, speciális céljaidat fogjuk támogatni!

 - "Egy nagy rakás felismerés mellett az önmagam meghaladása azt hiszem a legjobb eredmény. Régen volt, hogy ennyire jól kitartottam!"

 - "Rendszeresebbé, tudatosabbá tett. Az intenzitása meglepett, mert ennyire durva fizikai jeleket régóta nem talasztaltam. Az álmaim is nagyon megélénkültek."

Kinek nem ajánlom?

 - Aki azt gondolja, az elhatározások elegendőek a változáshoz 

 - Aki munka nélkül, gyors megoldást keres.

Rendszeresség: folyamatos 

Kezdési időpont: a csatlakozást követően azonnal 
Helyszín: google chat és zoom (havi találkozásokhoz)

Böjtölni jó. Böjtölni egészséges, böjtölni hasznos.

A böjt, az étkezés részleges vagy teljes felfüggesztése egy-egy napra, vagy hosszabb időre, hatalmas energiákat szabadít fel. Amikor a szervezetünk nem az emésztésre fordítja az energiát, akkor megpihen. Megnyugszanak a szerveink, és olyan méregtelenítő folyamatokat indítanak be, ami az immunrendszerünket erősíti, és az esetleges betegség állapotok tüneteit enyhítik vagy megszüntetik. A felszabaduló energia többlet az idegrendszerre is jótékony hatással van, csökken a stressz és javul az alvás, és a kognitív funkciók.
Böjtölni jó egyedül, de még jobb közösségben vagy tapasztalt kísérővel. Ehhez ajánlom fel a segítségemet, a támogatásomat, és közel 35 év böjtölésben szerzett saját, és kísérői tapasztalatomat.

A böjti alapcsomag közelebb visz azokhoz az elméleti tudnivalókhoz, ami segít abban, hogy a saját egyéni böjtünket megtervezhessük, és kivitelezni tudjuk a támogató gyakorlatok segítségével.
Az alábbi videók a böjt 5 aspektusát járják körbe:
- A böjtről általánosan
- A böjti higiénia
- Reggeli rutin nyirok stimulációval
- Reggeli rutin mozgással
- Esti rutin nyújtással
- Stresszcsökkentő kopogtatás bármikor

A böjt nem csupán az étkezés szigorú megvonását jelenti, hanem az egészségii állapotnak megfelelő kiegészítő, és biztonságos élelmiszerek fogyasztását. Olyan zöldséglevek elkészítését mutatom be a videókban, melyek a böjt során a méregtelenítést támogatják, az immunrendszert erősítik és megfelelő mennyiségben tartalmazzák a szükséges tápanyagokat. A speciális étkezési időszakokat követően ezek az italok a hétköznapi táplálkozás részét képezhetik. A célszerűen kivitelezett Életmódváltás célja, hogy a változás ne időszakos nehézség, hanem állandó könnyú jelenlét legyen az életben.

A böjti étkezés csomag a következő videókat tartalmazza:
- Gyömbér/kurkuma shot elkészítése a kiválasztás, a tisztítás és a pontos felhasználással együtt
- Gyömbér shot fáradt reggelekre
- Gyömbér/kurkuma ital fejfájásra és energiahiányra
- Zöld juice elkészítése a kiválasztó szervrendszer támogatására
- Piros juice, vagy Breuss elixír elkészítése, és pontos arányok a napi fogyasztásra a bélrendszer (mikrobiom) támogatásával
- Böjti főételek elkészítése

A böjt egy egyéni út fizikailag és szellemileg is. Tapasztalat nélkül azonban néhéz ezt kudarcok nélkük végigjárni, ezért érdmes hozzá kísérőt választani hozzá. A támogatás felerősíti a belső biztonságunkat és segít abban, hogy a lelki folyamatokra is fókuszálni tudjunk, és így profitálni a böjt rejtett aspektusaiból.

A csomag tartalma:
- A böjti alapok teljes anyagának hozzáférése
- A böjti étkezés teljes anyagának hozzáférése
- 1,5 óra böjti anamnézis, a célok alapján ideális böjti étkezési terv közös elkészítése

A csomag tartalma:
- A Vezetett böjt teljes anyaga
- 1,5 óra böjti anamnézis + 1 óra konzultáció a böjt közben, vagy konklúzió a lezáráskor

A böjtnek az egészségügyi haszna mellett egy ismeretlen, elhanyagolt aspektusa is van. Amikor az energiát nem az étkezésre fordítja a szervezet, a felszabaduló többlet idő és energia ráirányul olyan folyamatokra, melyek a hétköznapok során kevésbe érintettek. Az álmok feltárhatják a tudattalatti érzelmi folyamatok összefüggéseit, és olyan évek óta elásott traumák okaira is fény derülhet, melyek régóta okoznak nehézséget. Ezeknek a területeknek a feltárását segíti ez a csomag, melynek tartalma:

- A Vezetett böjt VIP teljes anyagának hozzáférése
-5 óra traumafókuszált egyéni terápia